활동
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1월 차.요가.명상 원데이클래스
증심사 부설 무등문화마당이 운영하는 1월의 원데이클래스가 4회기에 걸쳐 진행됐다. 1, 3주 토요일에 열린 티클래스에는 모두 11명이, 2주차 토요일 요가 원데이클래스에는 9명이, 4주차 ‘셀프힐링 명상 원데이클래스’에는 12명이 잠여했다. 1월부터 새롭게 시작된 ‘셀프힐링 명상 원데이클래스’는 증심사 주지 중현스님의 지도로 이뤄져 참가자들의 호응을 얻었다. 마음과 명상에대한 이론으로 시작해 누워서 하는 명상인 ‘와선’, ‘차 오감명상’, 요가 움직임 명상’, ‘싱잉볼 소리명상’이 차례로 이어졌고, 마지막은 중현스님과의 질의응답으로 마무리 됐다. 참가자들은 일상에서 마음 다스리는 법과 지혜롭게 세상을 살아가는 방법을 청해 물었고, 중현스님은 마음의 기본 작동 원리와 명상법을 바탕으로 답변했다. 중현스님이 직접 안내하는 셀프힐링 명상 원데이클래스는 매달 네 번째 일요일 오후 2시부터 5시까지 취백루에서 열린다.
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1월 요가 템플…“요가 템플스테이 하러 온 광주!”
2026년 첫 달을 여는 요가가 있는 템플스테이가 1월 16~17일 참가자 7명이 참여한 가운데 진행됐다. 이번 요가 템플스테이에는 꾸준히요가를 해온 수련자와 초심자, 요가 지도자를 염두에 두고 있는 전문가 등 다양한 층위의 참가자가 함께 했다. 또한 참가자의 절반 가량이 경기도와 충청북도 등 타 지역 거주자여서 ‘전국구’ 요가 템플스테이 기조를 이어갔다. 참가자들은 1박2일 동안 요가, 명상, 차담, 불교문화 체험 등 다양한 활동을 했다. 휴식형 템플스테이와 달리 촘촘하게 짜여진 수련-체험 일정에도 불구하고 참가자들은 ‘의미 있고 뜻 깊은 시간이었다’며 재방문 의사를 밝혔다. 아래는 요가 템플스테이 참가자 후기. “2026년 버킷리스트인 ‘전국 요가 템플스테이’ 체험의 첫 단추를 잘 꿰었다. 요가 + 명상 + 기존 체험형 프로그램의 구성과 조화가 좋았다. 올해 버킷리스트가 완성되면 마무리로 한 번 더 올까!” – 60대 남성 참가자 “‘절이 좋다’, ‘요가가 재미있다’에서 시작된 광주여행이었고, 증심사가 여행의 주된 목적이었습니다. 스님은 착한 말씀만 하실 줄 알았는데단호함과 뼈를 찌르는 면도 있는 것을 알게 되었습니다. 이틀간 세 번의 요가 수업이 각각 다른 프로그램이었던 것도 참 색달랐고 시간 가는줄 모르게 몰입할 수 있었습니다.” – 30대 여성 참가자 “항상 앞으로 달려 나가야겠다고만 생각기에 멈춰서 나 자신을 돌아보는 시간이 더욱 뜻깊고 의미 있었습니다. 여러 가지 자세를 해보면서나의 ‘신체’를 더 자세히 들여다볼 수 있는 계기가 되었고, 나의 어느 부위가 안 좋은지, 어떤 자세가 안 되는지 알게 되는 이틀이었습니다. 잘 지내고 잘 먹고 잘 자고 갑니다.” – 20대 여성 참가자
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2월 중현스님의 행복한 피자가게
2026년 첫 ‘중현스님의 행복한 피자가게’가 2월 11일 자비신행회에서 열렸다. 올해 피자가게는 초청대상자들의 편안한 이용을 위해 주말에서 평일로 날짜를 옮기기로 했다. 요일이 바뀐 첫 피자가게를 준비하기 위해 증심사 주지 중현스님과 피자가게 봉사팀 등 10여 명이 분주하게 움직여 피자 30판을 만들었다. 봉사팀은 이날 초청한 60여 명의 지역아동센터 아이들에게 피자와 탄산음료를 나누어주며 즐거운 시간을선물했다. 봉사에 참여한 모든 분에게 감사드린다.
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‘무등포레스트’ 로컬 여행 프로그램 참여 예정
광주관광재단의 주관으로 머물 수 있는 광주 로컬 여행상품을 개발하는 ‘2026 무등포레스트 상품화 사업’에 증심사 원데이클래스가 함께한다. 증심사 부설 무등문화마당은 1월 13일 라마다호텔에서 열린 무등포레스트 상품화 사업설명회에 참석해 사업 개요를 확인하고, 1월17일 사업신청서를 제출했다. 1차 서류 심사 후 2월 9일 2차 현장실사를 완료했다. 이 사업에는 광주광역시 동구와 북구 소재 체험, 관광, 숙박 기업 30여 곳이 참여하며, 선정시 여행사 연계 프로모션 등을 진행한다. 증심사의 경우 매주 주말 운영하고 있는 원데이클래스를 무등포레스트 창구를 통해 추가 모집하는 식으로 프로그램에 참여할 예정이다.
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1월 목요봉사팀 어르신식당
증심사 목요봉사팀이 요리하는 어르신식당이 1월 29일 자비신행회에서 열렸다. 이날 어르신식당에서는 계절의 별미 꼬막비빔밥으로어르신들의 점심밥상을 차렸다. 목요봉사팀은 오전 8시부터 꼬막을 데치고 손질하는 등 봉사를 시작하여 꼬박비빔밥을 완성했고, 어르신들은 든든한 한끼를 대접받았다. 이날 봉사에는 봉갑사 광주포교당 가람마선원 주지 일각스님과 동구의회 이지애 의원이 동참했다.
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“고립과 맹목에서 벗어나는 법”…12월요가가 있는 템플스테이
매월 둘째 주 금요일과 토요일 1박2일간 열리는 요가가 있는 템플스테이가 12월 19~20일 8명의 수련자가 참여한 가운데 열렸다. 12월 템플스테이에는 오직 요가 템플스테이에 참여하기 위해 광주를 찾은 타지역 참가자들이 다수 참가했다. 참가자들은 이틀간 ▲요가와 불교의관계 ▲수리야 나마스까라 태양경배 수련 ▲좌선으로 향하는 스트레칭 요가 ▲촛불명상 ▲바디스캔 명상 ▲여성을 위한 월경 요가 ▲싱잉볼 소리명상 등 요가와 관련된 프로그램을 소화하는 한편, 스님과 함께하는 차담, 발우공양, 예불체험 등 불교문화를…
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“지식과 체험 함께하는”…12월 차(tea) · 요가 원데이클래스
증심사 부설 무등문화마당이 운영하는 12월 원데이클래스가 3회기에 걸쳐 진행됐다. 1, 3주차 토요일에는 티클래스와 싱잉볼 소리명상, 불교 명상 프로그램이, 2주차 토요일에는 요가클래스와 싱잉볼 소리명상, 불교 명상 프로그램이 진행됐다. 12월에는 광주 정광중학교 학생들도 요가 프로그램을 체험했다. 아래는 참가자들의 생생한 체험 후기. “처음 만난 분들과 함께 대화하고 요가와 명상을 하며 몸과 마음이 하나로 이어지는 느낌이 인상적이었어요. -10대 여성 “처음에 요가를 할 때는 힘들었는데 하고 나니 개운해서 좋았습니다. 싱잉볼 연주 소리를 들으니 잡념이 사라지고, 극락세계로 빨려들어가는 기분이 들어서 지인에게도 추천하고 싶습니다. GOOD!” -10대 여성 “차에 대해 소소한 지식을 쌓을 수 있는 유익한 시간이었습니다. 바쁜 현대사회에서는 명상을 하고자 하는 마음을 갖기가 어려운데 차, 다도와 함께 진행하는 원데이클래스여서 접근성이 좋았습니다.” -30대 여성
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10회차 동그라미 속 아이 행복: 어린이 안경지원사업
2025년도 마지막이자 10회차인 ‘중현스님의 동그라미 속 아이(EYE) 행복기금’이 12월24일 광산구 하남초등학교 추천 학생 4명을대상으로 실시됐다. 안경지원사업은 변해가는 시력에 안경이 필요하지만 경제적인 이유로 망설이고 있는 아이들에게 새 안경을 선물하는 프로젝트다. 아이들에게 피부로 느낄 수 있는 맞춤형 복지를 제공하는 한편, 더욱 맑고 선명하게 세상을 볼 수 있게 하는 안경지원사업은 구좌 후원 및 정기후원으로 이뤄진다.
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12월 목요봉사팀 어르신식당
매주 목요일 자비신행회에서 급식봉사를 실천하고 있는 증심사 목요봉사팀도 12월까지 어르신식당 봉사에 열과 성을 다했다. 목요봉사팀은 12월 18일 중현스님과 함께 어르신식당에서 오리탕 조리와 배식으로 겨울철 어른들의 기운을 북돋았다. 이날 어르신식당은 남도식품(이계수)의 후원으로 이뤄졌다. 앞선 12일에는 돼지고기주물럭과 상추쌈 밥상을 만들기도 했다.
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12월 중현스님의 ‘행복한 피자가게’
2025년을 마무리하는 중현스님의 행복한 피자가게가 12월 20일 자비신행회에서 진행됐다. 이번 피자가게에는 중현스님과 이현옥자비신행회 이사, 황중환 조선대 교수, 진모영 감독, 박미정 여사, 박미정 시의회 의원, 동구의회 문선화, 이지애 의원, 김현숙의원을 비롯해 증심사 피자가게 봉사팀 등 30여 명이 참여했다. 안도걸 국회의원도 깜짝 방문해 봉사자들을 응원했다. 봉사자들은 정성껏 만든 세 가지 종류의 피자와 감자튀김을 정광고등학교 학생 50여 명과 보육시설 아동 70여 명에게 대접했다. 이 자리에서 중현스님은 학생들에게 스님의 신간 <불교, 한 번쯤은 궁금하잖아>를 선물했다. 2025년 마지막 피자가게는봉사자들의 송년회로 이어졌다. 중현스님은 “한 달에 한 번 귀중한 시간과 마음을 내어 지역사회 봉사에 동참해주신 여러분에게깊은 감사를 드린다”며 감사 인사를 전했다.
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