무등문화마당
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“고립과 맹목에서 벗어나는 법”…12월요가가 있는 템플스테이
매월 둘째 주 금요일과 토요일 1박2일간 열리는 요가가 있는 템플스테이가 12월 19~20일 8명의 수련자가 참여한 가운데 열렸다. 12월 템플스테이에는 오직 요가 템플스테이에 참여하기 위해 광주를 찾은 타지역 참가자들이 다수 참가했다. 참가자들은 이틀간 ▲요가와 불교의관계 ▲수리야 나마스까라 태양경배 수련 ▲좌선으로 향하는 스트레칭 요가 ▲촛불명상 ▲바디스캔 명상 ▲여성을 위한 월경 요가 ▲싱잉볼 소리명상 등 요가와 관련된 프로그램을 소화하는 한편, 스님과 함께하는 차담, 발우공양, 예불체험 등 불교문화를…
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“지식과 체험 함께하는”…12월 차(tea) · 요가 원데이클래스
증심사 부설 무등문화마당이 운영하는 12월 원데이클래스가 3회기에 걸쳐 진행됐다. 1, 3주차 토요일에는 티클래스와 싱잉볼 소리명상, 불교 명상 프로그램이, 2주차 토요일에는 요가클래스와 싱잉볼 소리명상, 불교 명상 프로그램이 진행됐다. 12월에는 광주 정광중학교 학생들도 요가 프로그램을 체험했다. 아래는 참가자들의 생생한 체험 후기. “처음 만난 분들과 함께 대화하고 요가와 명상을 하며 몸과 마음이 하나로 이어지는 느낌이 인상적이었어요. -10대 여성 “처음에 요가를 할 때는 힘들었는데 하고 나니 개운해서 좋았습니다. 싱잉볼 연주 소리를 들으니 잡념이 사라지고, 극락세계로 빨려들어가는 기분이 들어서 지인에게도 추천하고 싶습니다. GOOD!” -10대 여성 “차에 대해 소소한 지식을 쌓을 수 있는 유익한 시간이었습니다. 바쁜 현대사회에서는 명상을 하고자 하는 마음을 갖기가 어려운데 차, 다도와 함께 진행하는 원데이클래스여서 접근성이 좋았습니다.” -30대 여성
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주말 상설 프로그램 “주말엔 가족과 함께 절에서 문화생활을”
무등산 증심사의 법회 일정이 기존 음력 법회에서 일요법회로 일부 개편되면서 신도, 불자, 등산객 등 누구나 참여할 수 있는 주말 상설 문화/수행 프로그램이…
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11월 요가템플스테이 “정서적 만족감과 편안함에 감사”
한 달에 한 번 열리는 1박2일 요가템플스테이가 11월 14~15일 한국마약퇴치운동본부 광주전남지부 관계자 7명을 대상으로 열렸다. 요가 체험에 중점을 두는 요가템플스테이는…
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10월. 11월 원데이클래스 “차/요가/싱잉볼/불교명상 체험해요”
증심사 부설 무등문화마당이 운영하는 원데이클래스는 10월과 11월 1주차 티&싱잉볼 원데이클래스, 2주와 4주차 요가&싱잉볼 원데이클래스로 진행됐다. 실생활에서 간편하게 쓸 수 있는 차도구 ‘개완’을 사용하는 법을 배우면서…
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9·10월 원데이클래스·요가템플스테이
9월 한 달간 무등문화마당 원데이클래스는 단체 연수형 프로그램으로 운영됐다. 광주청년위원회주관 ‘절로낫네 스테이 인 피스’ 1~2회기와 푸른봉사장애인 주간보호센터 직원 연수, 농업회사법인…
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광주청년센터 ‘절로낫네 STAY IN PEACE’
광주청년센터가 주관하는 청년 참여 공모사업 ‘절로낫네 STAY IN PEACE’가 9월 6일과 증심사 취백루에서 진행됐다. 이번 프로그램은 광주 청년들에게 혼자서도 몸과…
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8월 요가템플스테이 “마음의 여유는 신체의 안정에서부터”
“마음의 여유는 신체의 평안함과 안정에서부터 시작된다는 것 다시금 깨달았습니다. 증심사에 머무는 동안 잃었던 마음의 여유를 되찾았어요.” “단순히 요가만 하는 것이…
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전교조 광주지부 요가&싱잉볼 원데이클래스
“늘 바쁘고 정신없는 일상을 잠깐 멈추고 쉴 수 있는 시간이었습니다. 산새 소리, 계곡 물소리가 어우러져 더없이 멋진 소리 힐링을 하고…
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