1월 차.요가.명상 원데이클래스

증심사 부설 무등문화마당이 운영하는 1월의 원데이클래스가 4회기에 걸쳐 진행됐다. 1, 3주 토요일에 열린 티클래스에는 모두 11명이, 2주차 토요일 요가 원데이클래스에는 9명이, 4주차 ‘셀프힐링 명상 원데이클래스’에는 12명이 잠여했다. 

1월부터 새롭게 시작된 ‘셀프힐링 명상 원데이클래스’는 증심사 주지 중현스님의 지도로 이뤄져 참가자들의 호응을 얻었다. 마음과 명상에대한 이론으로 시작해 누워서 하는 명상인 ‘와선’, ‘차 오감명상’, 요가 움직임 명상’, ‘싱잉볼 소리명상’이 차례로 이어졌고, 마지막은 중현스님과의 질의응답으로 마무리 됐다. 

참가자들은 일상에서 마음 다스리는 법과 지혜롭게 세상을 살아가는 방법을 청해 물었고, 중현스님은 마음의 기본 작동 원리와 명상법을 바탕으로 답변했다. 

중현스님이 직접 안내하는 셀프힐링 명상 원데이클래스는 매달 네 번째 일요일 오후 2시부터 5시까지 취백루에서 열린다.